Veja algumas formas para realizar o desbloqueio criativo na vida pessoal e profissional
Antes de qualquer coisa, é importante que você compreenda o significado exato desse termo bloqueio criativo. Apesar dele dizer por si só, é interessante entender que ele é aquele momento em que você “não consegue sair do lugar”.
Sabe quando você está escrevendo um texto, por exemplo, e as palavras começam a desaparecer do pensamento? Ou, então, quando você está realizando alguma atividade e parece não vir a inspiração desejada.
Este bloqueio, ou até mesmo trava, é causado por uma série de aspectos, como:
- Estresse
- Preocupação
- Desconforto físico ou mental
- Falta de um alinhamento
- Local inapropriado
Todos estes pontos – e muitos outros – podem bloquear a sua criatividade, e trazer consequências como improdutividade e mau desempenho.
Para que você possa ter o chamado “desbloqueio criativo”, reunimos algumas técnicas imperdíveis que apresentaremos a seguir. Acompanhe!!!!
Boas praticas para o Desbloqueio Criativo
Técnica 1- Músicas
A vida fica muito mais leve quando se tem música. Concorda?
As músicas, sejam elas quais forem, possuem um poder renovador e envolvente. Além disso, há muitas pesquisas que dizem que as músicas são capazes de ativar partes do cérebro que são correlacionadas com a criatividade, sensibilidade e até mesmo a emoção.
Um ponto importante para abordar é que as músicas não precisam ser utilizadas somente quando houver o bloqueio criativo. Sempre que possível, recorra a elas:
- Se estiver praticando alguma atividade física, por exemplo, coloque uma boa playlist para relaxar a mente e ficar totalmente envolvido com a ação;
- Isso vale para vários outros momentos, como: cozinhar, arrumar a casa, levar o cachorro para passear e etc.
Além disso, sempre que pintar alguma ideia nova – mesmo que não seja em ambiente de trabalho – tome nota! As músicas podem despertar o seu lado criativo no momento em que menos esperar.
Técnica 2 – Meditação
Sabemos que não é todo mundo que é adepto à técnica de meditação. Mas, se é que podemos dar uma super dica aqui, ela é: a meditação é uma ferramenta SUPER potente quando o assunto é despertar a criatividade.
Quando você medita, tira um tempo – em meio às atividades rotineiras – para focar e centralizar todas as suas ações para si mesmo, e isso é algo extremamente importante para o nosso corpo e principalmente o nosso cérebro.
Tire um tempinho para você, tire um tempinho para a sua meditação diária.
Além do olhar para dentro que esta técnica traz, ela faz com que possamos ter mais consciência da nossa respiração, trabalhando e exercitando para que a consciência acalme os nossos sentimentos e pensamentos. É realmente um benefício poderoso!
Técnica 3 – Não faça nada
Você pode estranhar o título “Não faça nada”, mas é isso mesmo.
Nesta busca incessante por querer “abraçar o mundo”, acabamos muitas vezes travados, sem saber o que fazer primeiro ou até mesmo o que fazer exatamente.
Se permita não fazer absolutamente nada. Dê tempo ao tempo! Pode ser que neste momento mais ocioso, os pensamentos voltem a surgir e as ideias se tornem mais completas.
Não se julgue por não ser criativo o tempo todo. Ninguém é obrigado a pensar em coisas novas sempre. Lembre-se de que todos nós temos as nossas fases e ciclos, e cabe a cada um cuidar com carinho de cada uma delas.
Técnica 4- Referências
As referências são muito interessantes para esta liberação da criatividade. Isto porque, às vezes, o local onde sempre fazemos nossas pesquisas ou o que quer que seja pode estar saturado, o que contribui e muito para que fiquemos “sem ter para onde ir”.
Se você começar a ter outras referências e abrir a sua mente para novos desafios e oportunidades, com toda a certeza despertará para propostas inovadoras.
Técnica 5- Leitura
Os livros são excelentes fontes de inspiração para momentos em que há o bloqueio da criatividade. Além deles fazerem com que você tire um tempo para isso, proporcionam conhecimentos, histórias, emoções e muito mais.
Uma super dica é para que você reflita apenas qual será a leitura ideal para a fase em que estiver passando.
Técnica 6- Filmes e séries
Engana-se quem pensa que os filmes e as séries são produtos apenas para momentos de lazer e entretenimento. Eles podem ser fortes aliados para aquele momentinho em que a criatividade não vem, sabe?
Ex: um artista que está com o bloqueio criativo. Através dos filmes e das séries ele pode encontrar uma música referência, alguma atuação interessante, uma cena que possa virar quadro e várias outras coisas parecidas.
Além disso, o tema do seu trabalho pode ser tema de algum filme. Então, se utilizá-lo dentro da empresa para incentivar os seus colaboradores, ele poderá inspirá-los ainda mais. Já parou para pensar nisso?
Técnica 7- Escrita
Há aqueles que são mais da leitura e há também os que optam pela escrita. Não importa qual é a sua preferência, mas para este caso de desbloqueio da criatividade, nossa dica é para que escreva o máximo possível!
- Escreva se tiver uma ideia em algum momento que não o de trabalho;
- para colocar em ordem os seus pensamentos;
- desabafar;
- Enfim… escreva para externar ideias que às vezes não estão bem formuladas, mas quando colocadas no papel podem ser EXTRAORDINÁRIAS!
Técnica 8- Conversa
Por fim, a oitava técnica para quem quer fazer o desbloqueio criativo e melhorar a performance é conversar.
Pode parecer um ponto simples, mas falar com as pessoas fará com que você coloque para fora as suas angústias, incertezas, medos, desafios e etc. Além disso, no diálogo podemos ouvir coisas novas, o que faz com que as ideias surjam mais rapidamente.
Com todas estas dicas, está pronto para aflorar a criatividade que habita em você?
Se ainda não, saiba que a escola INCO possui uma série de treinamentos que auxiliam você e todo o seu time a passar por este obstáculo de forma leve e qualificada. Converse com a gente!
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